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2ヶ月で8キロ減。炭水化物ダイエット【その1】
GROUP:気になること
2008.10.23.THURSDAY
「ダイエット」

興味を示す人が多い言葉だ。

見事ダイエットに成功し、すっかり見違えた知人のAさんに聞いた話を詳しく調べてみようと思う。

Aさんには「炭水化物ダイエット」というものに取り組み、わずか2ヶ月ほどで約8キロのダイエットに成功したのだ。
会う度にみるみるスリムになっていくのがわかった。

もともと血液検査で血糖値が異常に高い事が判明し、血糖値を下げるためにどうすればいいかを調べていて「炭水化物ダイエット」に出会ったという。

循環器系開業医であるロバート.C.アトキンス博士が考案した糖尿病食をアレンジしたもので、Aさんには数十種類の食べ物が記載されているブラックリストを見せながら、主に以下のものを2ヶ月にわたってほとんど摂取しなかったという。

白米/パン/パスタ/ピザ/うどん/そば(十割はOK)/砂糖/醸造酒(ビール、ワイン、日本酒など)/根菜などなど。

非常に興味深かったのは、リストに載っているものを摂取しなければ、あとは何を食べてもいいということで、昼ご飯は「ハンバーグ定食のごはんナシ」などで済ませ、夜も同じようにいわゆる「おかず」だけを食べて過ごしたという。しかも、焼き肉を腹一杯食べたとか、ウィスキーはいくら飲んでも大丈夫だとか、にわかには信じられない内容だった。

しかし、2ヶ月後の血糖値は正常値に下がり、体重はなんと8キロも減ったという事は事実だ。

おなかいっぱい食べてもやせるダイエットとして注目を集め、現在は様々な流派(?)があるというのだが、危険な要素も多く含んでいるという事も忘れてはならないらしい。

そのことについては、また次回。
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